アシュタンガヨーガの基本 井上英樹 2016/11/26

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MMB長男 HIDEKINGこと井上英樹先生、久々の単独来札!!
世界中で大人気のヨガウェアaflomasters/Hanumoonのcreative directorであり、アシュタンガヨガ正式指導者の井上英樹先生WSのご案内です!


11/26(土)13:00〜15:00 大通スタジオ

アシュタンガヨーガの基本
『呼吸・バンダ・ドリシュティ』トリスターナヴィンヤサWS

アシュタンガヨガの実践はハードだと思われがちですが
アシュタンガヨガの基本、トリスターナと呼ばれる『呼吸・バンダ・ドリシュティ』をゆっくりと意識しながら練習していくと、心地よいマインドへと向かいます。
WSではこのトリスターナを意識して太陽礼拝から始め、自身を観察しながら集中力を高め、心地よいマインドに向かう方法を探っていきます。
バンダが使えると体が軽くなるとよく言われますが、使えてますか?力を入れ過ぎて逆に体が重く感じたり筋肉痛になったりしてませんか?
『ところでバンダって何?』
そんな疑問を出発点にして、英樹先生が毎日の実践から得たものをシェアしてくださいます!

アシュタンガヨガ以外のヨガを実践されている方もバンダやドリシュティを一緒に探ってみませんか?
それぞれのスタイルのヨガライフがより豊かなものとなるヒントが必ずや見つかる事でしょう!

また、11/26〜27別会場にてクラスが行われます。
ご興味がございましたらこちらをご覧ください

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お問い合わせ/お申し込み

日 時 2016年11月26日(土)13:00-15:00
講 師 井上英樹
場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
対 象 初心者〜経験者まで
金 額 4,000円
持 物 動きやすい服装、ヨガマット
予 約 1.件名『井上英樹WS』と入れて下さい
2.お名前
3.「11/26ヨガシャラWS希望」と明記
4.携帯番号
5. 携帯アドレス
これらを明記して下記までEメールください。(担当 matsuko)
メール loco.7_18★docomo.ne.jp
(★を@に変えてご送信ください)
電 話 090-5076-1955
支 払 返信メールにて、参加費お支払い方法をご連絡いたします
定 員 20名
備 考 お申し込み後2~3日経っても返信がない場合は、担当者までメールかお電話で
ご確認ください。
※キャンセルポリシー※キャンセルがわかった時点でなるべく早くお知らせください
[キャンセル料金] 3日前50%、前日・当日100%となります。予めご了承下さい

講師: 井上英樹

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2008年39歳からアシュタンガヨーガの実践を始める。半年後、単身渡印南インドマイソールへ。
KPJAYI(K Pattabhi Jois ASHTANGA YOGA INSTITUTE)総本山での日々のpracticeに感銘を受ける。
ヨーガとは何かを探求するため日本国内のみならず海外へもその練習の場を求め、様々な指導者の元で実践に励む。毎年マイソールへ向かいpracticeを深め、日々の気付きを自身のシャラ、日本全国各地で指導。
2014年3度目の渡印マイソールKPJAYIにてアシュタンガヨーガ正式指導資格書習得
http://www.afromasters.com


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