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モーニングヨガ
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ゆかやま ()

学生時代は、陸上部に在籍しており、身体を動かすことは好きでしたが、身体がかたく恥ずかしいという気持ちから、ヨガに参加することができませんでした。
ヨガを学んでいる身内のいきいきとした姿にも影響を受け、思い切ってヨガクラスに通い始めたところ、身体がかたいことは関係なく、ただ気持ちよくポーズを味わえばいいとうことを知りました。
ヨガを学びはじめてから、今の自分を受け入れてあげるということを、日々感じています。
自分が、体感していることを、同じ目線で、伝えられるようなクラスを、目指しています。
日々めまぐるしく動く身体・心・頭の中をリセットして、自分のリラックスタイムを作ってみませんか?

・ヨガ・シャラインストラクター養成講座 上級コース(200時間)修了