やさしいヨガの歴史と哲学講座 玉手みどり 2016/3/2(水)〜

※4月から会場と時間が変更になります。詳しくは下記をご覧ください。(3/2)

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『やさしいヨガの歴史と哲学講座』毎週水曜 (全8回)

ヨガの知識や考え方を学ぶことは、
ご自分のライフスタイルを見直し、豊かな生活を築くきっかけになります。
ちょっとラクで、より楽しい生き方のヒントを感じてもらえたらと思います。

この講座では、ヨガの考え方や成り立ちについての入門的な知識を学びます。
初めてヨガの勉強をしたい、という方でも歓迎です。
講師養成講座を受けた方も、
おさらいする機会になるかと思います。

歴史を通して見ることで、
断片的になりがちなヨガの知識をつなぎ、
日常生活や練習に生かしてもらえたらと思います。


講座は座学がメインですが、
期間中は、担当講師のヨガレッスンを無料で受講できます。
体と心を整え、ご自分を癒していきましょう。

○レッスン会場
ヨガ・シャラ大通スタジオ
月曜 18:15-19:15
木曜 19:00-20:30


●講義予定内容
・「ヨガって何?」ヨガの基本を解説
・「古代インド」から伝わるヨガの歴史
・「なぜポーズや呼吸が大切なの?」
・「生活にヨガを取り入れる」とは?
・「ヨガ的なモノの見方」ヨガ哲学入門

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日 時 2016年3月2日(水)~4月27日(水) 毎週水曜 全8回 ※3/30はお休み
3/2〜3/23 10:00-11:30
4/6〜4/27 11:50-13:10 ※4月から時間と会場が変わります
講 師 玉手 みどり
場 所 3/2〜3/23 スノウバグズ (札幌市中央区南4条東3丁目14-1 aftertalk bldg. 2F)
4/6〜4/27 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
対 象 ヨガに興味のある方。ヨガ歴は問いません。初心者から経験者まで。
費 用 ¥16,000 (ドロップイン ¥2,500)
持 物 筆記用具。ヨガマット不要です。(座学です)
定 員 5名

お問い合わせ/お申し込み

担当 みどり
申込方法 担当者までメールでお申込みください。ドロップイン(単発受講)の方は、参加日をお書きください。
その他 36時間以上たっても返信がない場合は、担当者にお電話でお問合せください。
お支払い 会場で現金でお支払いください。

講師 玉手 みどり

みどり

私自身「ヨガ的なモノの見方」を学んだことにより、気持ちが落ち着き、
なんだか毎日が楽しく過ごせるようになりました。
そんな経験から、皆さんと一緒にヨガの知恵を勉強したいと思っています。
この講座を通じて、自分本来のペースを取り戻し、おだやかに生きるヒントを見つけましょう。


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