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    たまごヨガ スペシャルクラス 2017/03/11 chama

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    札幌初開催!まるい形状のヨガブロック・スリーミニッツエッグ(3ME)を使った「たまごヨガ」

    「なぜならあなたの体は四角くない」をキーワードに人体工学に基づいて作られたたまごブロックの独特なカーブは、全ての人の体に優しくフィットし自分らしくヨガのポーズをとるお手伝いをしてくれます。
    ヨガが初めての方も安心して楽しんでいただけるよう、たまごがあなたの体をサポートします。

    3/11(土)大通スタジオ
    A 14:30-16:30 たまごヨガ 立ちポーズ編
    B 17:00-19:00 たまごヨガ 座りポーズ&リストラティヴヨガ

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    A 立ちポーズ編
    ダイナミックな動きが多いヨガの立ちポーズを、四角いブロックより高さがあるたまごブロックを使って安全・快適に味わっていきます。たまごブロックのカーブと遊ぶように足裏の感覚を探って地に足をつける感覚を養い、ポーズがより安定していくのを感じます。
    chama先生による丁寧なガイドで、体の知識を交えながらヨガの立ちポーズの学びを楽しく深めていきます。


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    B 座りポーズ&リストラティブヨガ編
    股関節の柔軟性や安定性が深く関係するヨガの座りポーズに、たまごブロックのカーブが体に優しくフィットします。ヨガ初心者の方には股関節を安全に効率良く開いていくコツを、経験者の方にはよりしなやかに股関節を使う感覚を体感でき、楽しみながら股関節の可動域の可能性を広げていきます。
    リストラティヴヨガは究極のリラックスヨガと呼ばれ、 通常の体や心の活動を離れ自分をあるがままの状態へと導くヨガです。
    たまごのカーブにただ身を委ね、体がとろけながらリラックスしていくのを感じましょう。

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    日 時 2017年3月11日(土)A 14:30-16:30 / B 17:00-19:00
    講 師 chama
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 どなたでもご参加できます
    費 用 ◯受講料 ※3MEをレンタルする方
    1クラス4,000円(税込) / 2クラス7,000円(税込)
    ◯受講料+3ME付(2個セット)
    1クラス9,504円(税込) / 2クラス12,774円(税込)
    ※3MEのみの販売はありません。お得になっているので、3ME付きでの受講をおすすめします。
    定 員 24名
    持 物 ヨガウェア、ヨガマット

    お問い合わせ/お申し込み

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    申込方法 イベント申込ページからご予約ください (AのみBのみ2クラス
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    どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い 銀行振込/北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ・振込手数料のご負担をお願いします
    ・振込名はお申込者様のお名前でお願いします
    受付締切 定員になり次第締め切ります
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

    講師: chama
    TOKYOYOGA 創設者・ディレクター。

    chama_profile

    東京を拠点に国内外で指導。
    故パタビジョイス師のもとでアシュタンガヨガを学び、
    リストラティブヨガを第一人者であるJudith Hanson Lasaterに師事。
    クラニオセイクラルの知識を指導に生かす。
    off the mat においてもヨガの普及活動を積極的に行い、
    2012年米国版YogaJournalにて紹介される。
    2011ー13年香港アジアヨガカンファレンスにて指導。


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