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    こどものためのプラーナヤーマWS 2017/03/21

    marikopranayama

    親子で参加する、子どものための呼吸法ワークショップです。
    簡単なキッズヨガと呼吸法を取り入れた、
    家でも家族で楽しめる「簡単&優しい」内容となっています。

    片岡まり子先生の著書「子どものためのプラーナヤーマ」をもとに
    呼吸をすることの大切さを知っていただくためのワークショップです。

    大人が呼吸法で心とカラダを整えるように、呼吸を意識することは
    子どもたちの健やかな心とカラダづくりに役立ちます。

    ヨギにおなじみの呼吸法を
    キッズヨガ指導に定評のある片岡まり子先生が
    魅力的なガイドで子どもたちにもわかりやすくお伝えします。

    呼吸という「楽しみ」をぜひ、お子様と一緒にご体験下さい。

    <主な内容>
    ・子どものための呼吸法について
    ・プラーナヤーマをやってみよう(片鼻呼吸法・カパラバティ―・シータリーetc…)
    ・ご自宅で行う際の注意点など
    ・絵本に塗り絵をして楽しみます


    日 時 2017年3月21日(火)10:00-11:00
    講 師 片岡 まりこ
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 親子もしくは大人単独(子どもが嫌いでない方)でのご参加となります。
    子どものみのご参加は不可とさせていただきます。
    3歳~12歳までの子どもが対象です。
    費 用 3,500円(税込) 絵本付き!
    大人1名、子ども1名までは料金に含まれます。
    ※子ども2人目からのご参加は、絵本付で+1,000円、絵本なしで+500円でご参加頂けます。
    持 物 動きやすい服装、筆記用具(いろえんぴつ)、シール(ペタペタ貼れるものなら何でもOK)

    お問い合わせ/お申し込み

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