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    【突撃!コナツのヨガレッスン体験記04】~レッスン紹介~

     

     

    こんにちは!

    ヨガ・シャラインストラクターのNatsu.です!

    当時の勢いで偽名をコナツに設定したものの、

    今更なんだか恥ずかしくなってきました!

    軽く後悔しております、

    Natsu.です!!!

     

    さてさて、お久しぶりでございます。

    Midoちゃん妄想旅行記から早1ヶ月・・・・

    Midoちゃん旅行記ロスになっているあなた!!!

    あなた!!!

    おーい(゜▽゜)♡

     

    旅行記は終わってしまいましたが

    ブログはコソコソと更新させて頂こうと思いますので

    今後とも宜しくお願い致します!!

     

    さてさて、紹介レッスンシリーズ、第4弾!

     

    本日のご紹介するレッスンは

    毎週月曜午前9時から開講している

    「ナマステヨガ」

    ・・・・ナマステヨガ!?

    一体どんなヨガなのでしょう!!

    早速参加させて頂きました(*^_^*)

    レッスンを担当してくれるのは、KAORU先生です。

    まず、「ナマステ~」

    ヨガではよく挨拶の様に耳にする言葉ですが、皆さん、「ナマステ」の意味はご存知でしょうか?

    インドやネパールで交わされる挨拶で、

    「ナマス」は、敬意は尊敬を表す言葉。

    日本語の「南無阿弥陀仏」の「南無」の語源とも言われています。

    「テ」は「あなた」を意味する言葉で、直訳すると

    「あなたに敬意を表します」という意味になるそう。

     

    「おはよう」「こんにちは」「こんばんわ」「さようなら」など

    ほぼ全ての挨拶をまかなえる、なんて便利な!素晴らしい言葉なんですって!

     

    そして「ナマステ」と言いながら合掌しますよね。

    なんとなく生活の中にすっかり馴染んでいる、手の平と手の平を合わせる行為。

    右の手は、仏の象徴であり、清浄なものを表し

    左の手は、自分自身。 不浄なもの、とも言えます。

     

    両手を合わせる事は、左右相対したものがひとつになること。

    自分と神様。自分と宇宙。自分と自然。

    別々の役割を持ったものであっても、全てはひとつである、と認識する行為でもあります。

     

    この「ナマステ」という言葉から湧き出るエネルギーの空間が大好きだったというKAORU先生。

    合掌した手の平から溢れるエネルギーを使って、

    目、首、肩、お腹・・・・自分自身の身体をじっくりヒーリングしていきます。

    呼吸法から始まり、太陽礼拝・・・どんどん身体を動かし、温めていきます。

     

    しっかり丁寧に誘導してくれるので、ヨガが初めての方でも、安心してご参加頂けます。

     

    アジアを放浪し、インドに在住していた経験があり、

    アシュラムでもヨガを学んでいるKAORU先生のナマステヨガ。

    その精神は、優しく力強いアーサナの中にも溢れ出しています。

     

    「ヨガのポーズ」だけでは無く

    生かされる事の意味と、「今の自分」の役割。

    「生きる事」と本気で向き合ってきた、リアルで豊富な体験談から、たくさんの気づきを与えてくれる

    KAORU先生に、是非会いに行ってみてくださいね。

    厚別スタジオ

    毎週月曜午前9時~

    KAORU先生のレッスンお申込はこちら

    前回のレッスン紹介記事はこちら

    【突撃!コナツのヨガレッスン体験記01】~リストラティブヨガ~

    【突撃!コナツのヨガレッスン体験記02】~無料コミュニティクラス~

    【突撃!コナツのヨガレッスン体験記03】~キッズヨガ~

     


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