『chama WS』札幌 2015/04/03&04 チャクラを感じるヨガ・アシュタンガヨガ&リストラティブヨガ

受付締め切りました
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chama WS 札幌 

A チャクラを感じるヨガWS
4/3(金) 18:30-20:30 大通スタジオ
チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」「回る」という意味で、
人間の体には基本7つあるとされ、エネルギーの流れをコントロールする場所です。
チャクラという言葉は知っていても、本で読んだ知識はあっても、
ご自身の体でそれを実感することはなかなかできないもの…。
ゆるやかなポーズや動き、呼吸法など様々なアプローチから1つ1つのチャクラを活性化していくことによって、
エネルギーの流れを鮮明に感じてみてください。
ヨガ初心者・未経験者の方も、安心して楽しんでいただけるヨガクラスです!


B アシュタンガヨガ&リストラティブヨガWS
4/4(土) 17:00-19:00 大通スタジオ 
「アシュタンガ・ヨーガ 実践と探求」(産調出版)の日本語版監修者であり、
リストラティブヨガ指導者養成講師でもあるchamaによるスペシャルクラスです。
アシュタンガヨガでアクティブに体を動かした後は、
リストラティブヨガで究極のリラックスをお楽しみください。

【リストラティブヨガとは・・・】
回復と再生のヨガともいわれ、慢性的なストレスや緊張から解放され、高いクオリティのリラックスを追求するヨガです。
運動学に沿って補助具を多用し、ポーズを長く補助することで、深い癒しをもたらします。


札幌WS詳細

日 時 A 4/3(金) 18:30-20:30
B 4/4(土) 17:00-19:00
講 師 chama
場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
対 象 初心者〜経験者まで
費 用 1クラス 4,860円
定 員 20名
持 物 動きやすい服装(カラダを冷やさないようにあたたかくしてご参加ください)、ヨガマット
備 考

chama WS 函館

C「ヨガアジャストメント指導」 (指導者以外の参加も可)
4/2(木) 14:00‐17:00
この講座ではアジャストメントという指導法の「本質」を学びます。
「ハタヨガ指導者養成コース」のプログラムから、アジャストメント指導のセク
ションを抽出・凝縮した講座です。
単なるテクニックのマニュアルではなく、ヨガ指導者としての基本姿勢と生徒と
のコミュニケーションの本質を身につけます。
パートナーワークや基本的なアジャストメントを通じて「気づき」を得ること・
与えることの両方ができるようになります。
指導において、生徒へ言葉で伝えにくかったことを実感として伝達することが可
能になるでしょう。
指導者向けの講座ですが、カラダのしくみを学びたい方や、ポーズへの理解を深
めたい一般の方にもおすすめします。


D ヨガするカラダ:呼吸WS
4/2(木) 19:00-21:00
この講座はヨガに役立つ身体の知識を、感覚を通じて学ぶ「体感系解剖学講座」です。
ヨガで気になる「呼吸」のしくみや、ヨガの練習に役立つカラダの基礎知識、
より深い呼吸を実感するためのエクササイズなどを交えながら「ヨガと呼吸」に
ついての探求を深めていきます。
後半は、呼吸と連動して身体を動かし、更に呼吸を体感していきます。
ふだん何気なくしている「呼吸」。
その呼吸への観察を少しだけ深めることで、ヨガの世界がさらに広がります。
もちろん、ヨガをしていない方でも呼吸をしてらっしゃる方でしたら…どなたで
もご参加いただけます!


E「アシュタンガヨガ・マイソールクラス」
4/3(金) 8:00‐11:00 (指導8:30‐10:30)
少人数制のアシュタンガヨガのマイソールスタイルクラスです。
長年の指導歴を持つchamaによるレッスンで、日々のプラクティスに新たな
“気付き”をプラスしませんか?
※初級者から上級者までどなたでもご参加できます。


函館WS詳細

日 時 C 4/2(木) 14:00‐17:00
D 4/2(木) 19:00-21:00
E 4/3(金) 8:00‐11:00 (指導8:30‐10:30)
講 師 chama
場 所 亀田福祉センター 函館市美原1丁目26番12号
C 3階第1会議室
D 1階第1,2和室
E ヨガカフェ「SHANTIH」函館市本通1丁目24-3
TEL 0138-76-6811
対 象 C 指導者向けですが、カラダのしくみを学びたい方や、ポーズへの理解を深めたい方もOK
D, E 初心者~経験者まで
費 用 C 7,560円(税込)
D 4,860円(税込)
E 4,320円(税込)
定 員 C, D 20名
E 8名
持 物 動きやすい服装(カラダを冷やさないようにあたたかくしてご参加ください)、ヨガマット
備 考

函館WSお問い合わせ/お申し込み

申込方法 下記メールかお電話でお申し込みください
メール 担当:木下智恵美 shantihhakodate@yahoo.co.jp
電話番号 090-9757-9504
WEB http://shantih-hakodate.on.omisenomikata.jp/

札幌WSお問い合わせ/お申し込み

申込方法 下記のフォームからお申し込みください。 受付締め切りました
担当 みっちー
その他 36時間以上たっても、返信がない場合は、担当者にお問合せください。
支払方法 北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
※振込手数料のご負担お願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。
※お申込みより1週間以内に、お振込みいただき、受付完了となります。

講師: chama
TOKYOYOGA 創設者・ディレクター。

東京を拠点に国内外で指導。
故パタビジョイス師のもとでアシュタンガヨガを学び、
リストラティブヨガを第一人者であるJudith Hanson Lasaterに師事。
クラニオセイクラルの知識を指導に生かす。
off the mat においてもヨガの普及活動を積極的に行い、
2012年米国版YogaJournalにて紹介される。
2011ー13年香港アジアヨガカンファレンスにて指導。


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